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甲减的饮食禁忌大全

甲状腺功能减退症（甲减）是一种常见的内分泌系统疾病，由于甲状腺激素分泌不足，导致代谢率下降，身体各系统的功能受到影响。对于甲减患者来说，饮食也是非常重要的，有些食物可能会干扰甲状腺功能，从而加重甲减症状。以下是甲减患者需要注意的饮食禁忌：

禁忌食物一：含碘过多的食物

甲状腺激素的合成需要依赖于碘元素，但甲减患者的甲状腺功能严重受损，过多的碘会进一步抑制甲状腺功能。因此，甲减患者需要避免食用含碘过多的食物，如海带、紫菜、海蜇、虾皮、海鲜等。应该选择含碘适当的食物如蛋类、牛奶、豆腐等。

禁忌食物二：高卡路里食物

甲减患者代谢率下降，身体消耗能量的速度较慢，因此高卡路里的食物会增加身体脂肪的积累，增加患者的体重，加重症状。因此，甲减患者需要避免食用高卡路里、高脂肪的食物，如油炸食品、奶油蛋糕、饼干、糖果、薯条等。

禁忌食物三：含有亚硝酸盐的食物

亚硝酸盐是一种常见的食品添加剂，可用于防腐和增加食品的颜色。然而，亚硝酸盐的摄入会导致甲状腺功能下降，加重甲减症状。因此，甲减患者需要避免食用含有亚硝酸盐的食物，如熟肉制品、香肠、腊肉、烤肉等。

禁忌食物四：含雌激素的食品

雌激素是一种能够影响甲状腺功能的激素，过多的摄入会干扰甲状腺激素的合成。因此，甲减患者需要避免食用含有高雌激素的食品，如豆制品、鸡肉、鸭肉、牛肉等。

禁忌食物五：大豆制品

大豆含有大量的异黄酮，它可以干扰甲状腺激素的合成，加重甲减症状。因此，甲减患者需要避免食用大豆制品，如豆浆、豆腐、黄豆等。

禁忌食物六：含咖啡因的饮料

咖啡因是一种能够加速代谢的物质，对于甲减患者来说，摄入过多的咖啡因会加重代谢率下降的问题。因此，甲减患者需要避免摄入过多的含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。

禁忌食物七：含糖饮料和高糖食品

糖分摄入过多会导致血糖升高，加重甲减症状。因此，甲减患者需要避免食用含有过多糖分的食品和饮料，如糖果、蛋糕、冰淇淋、汽水等。

总之，在甲减患者的饮食中，应该避免以上禁忌食物，选择营养均衡、易于消化吸收的食品，有益于恢复健康。

文章来源：拓宽试管助孕

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